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腰痛

お疲れ様です。M川です

腰痛解消のため、昨年から週一で近所のジムに通っているのですが、
最近は以前ほどの痛みが無くなりました。
もともと、姿勢が悪く、腰への負担を軽くするため、
背筋の筋トレを重点的にこなしていたのが、効果あったのかもしれません。

ただ、その施設、若干、空気の循環が悪いようで、職業的に気になって仕方ありません。
普通に利用される方は全く気になさらないのかもしれませんが、、、、。



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