FC2ブログ
黒ねこ時計 くろック D02
カテゴリー
カレンダー
01 | 2020/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
J1 チーム日程表
スポーツ系ブログパーツ配布所【SBP】

腰痛

お疲れ様です。M川です

腰痛解消のため、昨年から週一で近所のジムに通っているのですが、
最近は以前ほどの痛みが無くなりました。
もともと、姿勢が悪く、腰への負担を軽くするため、
背筋の筋トレを重点的にこなしていたのが、効果あったのかもしれません。

ただ、その施設、若干、空気の循環が悪いようで、職業的に気になって仕方ありません。
普通に利用される方は全く気になさらないのかもしれませんが、、、、。



コメントの投稿
非公開コメント

ブログ内検索