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スポーツジム

こんにちはOです
肩こりがひどいため、ここ3,4年整骨院に通っています
先生からは運動をするように言われていましたが、
何もしないでそのまま過ごしていたら、今度は右手と腰の痛みがひどくなり、
整形外科を受診したところ、右手は使いすぎで
腰痛はずっと座って仕事をしているのが原因とのこと
しかもまたそこでも運動をするように言われてしまいました
運動はあまり好きではないのですが、体のためにも
そろそろジムに行こうかと思ってインターネットで調べているところですが
どこも結構料金が高くてビックリしています
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